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【保健品女性】肺不好,睡觉时身体会亮起3个“信号灯”,千万要重视

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-01-12  来源:互联网  作者:admin  浏览次数:12
核心提示:肺是我们的重要呼吸道,只有呼吸顺畅,气体交流顺畅,才能维持健康的生命活动。很多人因为环境污染、长期抽烟等原因导致肺部发生病变而不自知,其实,在肺部疾病发展的过程中,特别是在睡觉时会给我们发出一些信号,

肺是我们的重要呼吸道,只有呼吸顺畅,气体交流顺畅,才能维持健康的生命活动。很多人因为环境污染、长期抽烟等原因导致肺部发生病变而不自知,其实,在肺部疾病发展的过程中,特别是在睡觉时会给我们发出一些信号,我们要及时接收,才能维持肺部功能正常运作。

肺不好,睡觉时身体会亮起3个"信号灯"

1、肩膀疼痛

很多人在肩膀出现酸痛胀痛时,一般很难联想到是肺部疾病引起的,会把它当成肌肉劳损或肩周炎来进行治疗。其实,肩膀部位的疼痛表现也跟肺部疾病有关系,肺尖部位与支气管相隔较远,这样肺部疾病发生时,背部的肋骨和脊椎骨很容易受到影响,而这些部位神经比较丰富敏感,会引起反射性的疼痛感和灼热感,很多人表现出来的主要感觉就是肩膀疼痛明显。

2、呼吸不顺畅

在睡觉时总觉得胸闷气短,气急,呼吸不顺畅,这跟肺部出现病变有关。肺部不健康时,人体的整个呼吸过程就会受到影响,很多人无法正常交换气体,就会出现呼吸吃力,甚至胸闷的情况。

3、经常咳嗽

常见的肺结核、慢性肺炎、肺癌等肺部病变,在睡觉时都会出现咳嗽这种特殊表现,这是因为,肺部疾病在其持续发展的过程中会产生一定的炎症,分泌物也会相应地增多,反复的刺激呼吸道就会导致咳嗽经常出现。

总而言之,在睡眠过程中,身体有以上特殊表现可能是你的肺部发生病变的信号,如果这些情况你在睡觉时都存在,那么就要抓紧进行身体检查,明确疾病的类型,然后才能对症治疗,防止疾病的持续发展。

肺好的人都做到了这3点!你能做到吗?

1、清肺茶水

想要养护肺部,可以每天喝几杯清肺茶水,不仅能补充身体所需水分,还能保持润肺清肺,帮助保持肺部健康。

在《金匮要略》中有记载,玉竹、桔梗、桂花、甘草等做成费亦净,每天冲水喝2杯,清肺润肺、排肺毒。还可改善喉咙干痒、咳嗽,痰多的症状。这种清肺食疗方至今还在被中医沿用,并深受推崇。

2、做好防护

冬季雾霾天气严重,因此做好预防措施对养肺护肺来说很重要,尤其是上班环境比较特殊的人群,如矿井作业、厨师、清洁人员等等,一定要戴好口罩,防止烟尘、雾霾等有害颗粒侵袭肺部。

3、保持平和的心态

《黄帝内经》中有"悲伤肺"的说法,意思很简单,就是说人过分忧伤、悲哀,就会严重损伤肺脏。因此,想要保持好肺脏功能,就一定要注意及时调整自己的心态,学会宣泄自己的情绪,乐观地对待周遭事物的变化。

 
 
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