当前位置: 医药代理网 » 医药资讯 » 医药新闻 » 正文

【中老年保健品品牌】女人40岁后,身体出现4个表现,提示更年期来了,做好准备

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-04-06  来源:互联网  作者:admin  浏览次数:5
核心提示:女性更年期,是女人从生理和心理上,比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是女人一生中生理、心理变化都比较剧烈的时期。 很多女人都很抗拒更年期的到来,但不管怎样,和生老病死一样,更年轻终究还是会如期驾临。

女性更年期,是女人从生理和心理上,比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是女人一生中生理、心理变化都比较剧烈的时期。

很多女人都很抗拒更年期的到来,但不管怎样,和生老病死一样,更年轻终究还是会如期驾临。

女性更年期的开始年龄是因人而异的,一般来说,多数开始于40-45岁之间,部分女性会延后,也有部分女性由于疾病影响,卵巢功能提前减退,会提前进入更年期。

女人40岁后,身体出现4个表现,提示更年期来了,做好准备

1、月经紊乱

更年期比较典型的现象,便是月经紊乱。

这通常是因为,更年期的女性,其卵巢功能下降,排卵障碍,从而导致经期不规律,月经时间缩短或增长等,经量改变、颜色变浅,甚至经血中还会有小血块及纤维碎片等。

2、心悸、潮热

女人更年期,有一个较为明显的特点,就是潮热。也就是我们常说的冒虚汗,感觉身体里,像有一条热龙在穿梭;

且面色潮红,同时还会伴有焦虑、心悸等症状。如果出现这个症状,十有八九是更年期要来了!

3、衰老、憔悴

由于皮下水分逐渐较少导致皮肤开始失去光泽,皱纹逐渐增多,头发也开始变得干枯暗黄,逐渐变为白色并且开始脱落。

情绪不太稳定,容易激动,抑郁忧愁,记忆力也开始减退,而且容易愤怒。

4、骨质疏松

女性进入更年期后,身体机能会迅速下降,骨钙在骨质中的沉积和再吸收能力也会逐渐减弱。

另外,骨钙流失速度开始变快,导致骨质疏松的风险增加。

相关数据显示,45岁以上的女性,骨折风险比男性要高于13%。因此,女性在更年期前后,要格外关注自己的骨骼健康。

更年期来了,不要慌,食疗

经常给自己煲点滋养的汤喝,对更年期女性是很有利的。

红枣黑木耳汤:红枣,黑木耳,适量冰糖,置锅中蒸一小时左右即可食用。

红枣具有调理气血的作用,红枣的营养价值高,而且黑木耳具有增强免疫力的功效,可以降低肿瘤及癌症的发病几率。

更年期的女性吃红枣黑木耳汤,具有调理身体的功效。

老鸡大枣汤:老鸡,大枣,将红枣洗净去核放入鸡腹内,用文火煲五个小时左右,肉烂后加盐调味佐餐服食。

女性进入更年期以后不仅要增加营养,还要吃些对身体有利的食物,更年期必须要重视饮食调养,可帮助改善更年期身体不适的症状。

注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。

 
 
[ 医药资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐医药资讯
点击排行